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生き方を考える前に、自分の価値観を知る作業が必要

自分が大切にしていることを知っていますか?

こんにちは、nocotoです。

あなたの生き方を考える上で、自分の価値観を知るという作業が、必要不可欠だというお話をします。

 

突然ですが、「あなた」という人間が、何を大切に生きているかを把握していますか?

自分自身をよく理解できていますか?

これを知っているかどうかで、人生が大きく変わります。

なぜなら、自分を知っていれば、とるべき行動を適切に選ぶことができるようになるから!

あなた自信で人生を幸せな方向に導くことができるのです!

セミナーに参加し、自分の価値観を知る方法を取得

先日、NLPのセミナーに参加しました。

私は普段から、物事の本質を見るようにし、自分が何を大事にしているかということを、考えるようにしています。

だから何となくですが、自分を分かっていたつもりです。

今回セミナーに参加してみて、漠然としていた自分への理解が、言語ではっきりと、しかも価値観の優先順位まで知ることができました。

それを知るための方法は簡単なので、皆さんにもお伝えしたいのですが、ブログでは説明しにくいのです…。

簡単に方法を説明しますと、自分の人生で大切だと思うことを6つ(10個くらいでもいい)挙げ、順位を付けていく、たったそれだけのことなのです。

その順位の付け方が説明できなくてごめんなさい。

何のために自分を知るのか?

自分の価値観を知ったら、次の作業です。

ただ自分の価値観を知っただけでは意味がありません。

自分が自分らしく、いきいきとしていられるために、活用するのです

 

例えば私の場合、人生で最も大切にしている6つの中の一つに、「コミュニケーション」があることが自覚できました。

ということは、コミュニケーションを日頃の生活で感じられなければならないのです。

逆に、これを感じられないと、ストレスになってしまうということです。

 

コミュニケーションを感じられず、ストレスがどんどんたまっていくとどうなるか?

 

人によって差はありますが、半年くらいストレスを感じる状態が続くと、体調を崩します

その状態が更に続くと病気になってしまうのです。

いったん、ストレスが発生してしまうと、自分ではストレスを無くすことができないため、この2つがセットになってしまうことが多いのです。

自分を知ればとるべき行動が見えてくる

例えば私の場合。

大切にしている価値観の中に、コミュニケーションがありました。

だから、人と会って話してということを、生活の中にどんどん取り入れるべきなのです。

これまでも、このことは自分にとって必要なことだとは思っていたつもりです。

しかし研修を受けたことにより、積極的に取り入れなければならないと、しっかりと意識することができるようになりました。

意識できるようになったおかげで、積極的に外へ出ようと、行動に移すことができるようになりました。

自分がいきいきとするためには、それが必要だと分かっているので、機会があればどんどん参加すればいい、優先して参加するべきだと思うようになりました。

この変化は自分自身、驚くものです。

 

このように、自分のことが分かると、次の目標が立てやすくなります。

新年の抱負を考える際にも、まず自分の価値観を知る作業を行ってからがいいのです

研修を受けた今では、自分の価値観を知らずに目標を決めるのは、効率が良くないことだと思うようになりました。

正しい順序で決めれば、目標に向かう努力も実行しやすいものになるでしょう。

年に一度はこの作業をし、これを毎年繰り返していけば、数年後には理想的な自分に近づいているはずなのです

 

このセミナーに関して、他の話もありますので是非、お読みください。

>>人生楽しい?辛い?自分がこうなった理由はちゃんとある

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