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自分の価値観を知るってとっても大事なことでした!

自分が大切にしていることを知っていますか?

こんにちは、nocotoです。

 

突然ですが、「自分」という人間が、何を大切に生きているかを知っていますか?

これを知っているかどうかで、人生大きく変わります。

もっと言えば、自分で人生を変えることができるのです!

 

研修会に参加し、自分の分析方法を取得

 

先日、ある研修会に参加しました。

私の人生で、自分が何を大切にしているのか、はっきりと知ることができました。

知るための方法は簡単なので皆さんにもお伝えしたいのですが、ブログでは説明しにくい…。

簡単に方法を説明しますと、自分の人生で大切だと思うことを6つ(10個くらいでもいい)挙げ、順位を付けていく、それだけなのです。

その順位の付け方を説明できなくてごめんなさい。

 

何のために自分を知るのか?

ただ自分の価値観を知っただけでは意味がありません。

自分が自分らしく、いきいきとしていられるために、活用するのです。

 

例えば私の場合、人生で最も大切にしている6つの中の一つに、「コミュニケーション」があることが自覚できました。

ということは、コミュニケーションを日頃の生活で感じられなければならないのです。

逆に、これを感じられないと、ストレスになってしまうということです。

 

コミュニケーションを感じられず、ストレスがどんどんたまっていくとどうなるか?

 

人によって差はありますが、半年くらいストレスな状態が続くと、体調を崩します。

その状態が更に続くと病気になってしまうのです。

大体この2つがセットになっていることが多いそうです。

 

自分を知ればとるべき行動が見えてくる

コミュニケーションを大切にしている私の場合、人と会って話してということを、生活の中にどんどん取り入れるべきなのです。

これまでも、このことは自分にとって必要なことだとは思っていたつもりですが、研修を受けたことにより、明確化できました。

そうなると、自信を持ってというか積極的に外へ出ようという意識が働くようになりました。

自分がいきいきとするためにはそれが必要だと分かっているので、そういう機会にはどんどん参加すればいい、優先して参加するべきだと思うようになりました。

この変化は自分自身、驚くものです。

 

このように、自分のことが分かると、次の目標が立てやすくなります。

例えば、新年の抱負を考える際に、まず自分の価値観を知る作業を行ってからがいいそうです。

研修を受けた今では、自分を知らずに目標を決めるのは効率が良くないことだと思うようになりました。

正しい順序で決めれば、目標に向かう努力も実行しやすいものになるでしょう。

年に一度はこの作業をし、これを毎年繰り返していけば、数年後には理想的な自分に近づいているはずなのです。

 

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