テニスのためにパワーボール NSD Spinner

最近、運動の必要性を感じ、ここ2年くらい、真剣に運動しています。

バドミントン、テニス、マラソン、ピラティス。
一番体に合うのはマラソンかな。体全身がほぐれる感じが心地よい。
体力がつき、特に足の力が強くなりました。

でも、最も夢中になれたのはテニス!
しかし、体への負担は大きいです…。
そこでまず、筋力をつけようと買ってみた「パワーボール」。
お手軽で長続きしそう。
早速握力がつき、少々の速い球には打ち負けないようになりました♪
片腕に一日2~3分で効果が感じられます!

 

パワーボールには種類がたくさんあり、どれにしようかと悩みましたが、どうやらこれが使い勝手が良く楽しめます。

スタートさせるのに紐のようなものを使用するタイプがあります。お手頃価格にはなるけど、紐を使うのは少し面倒?

こちらのは手で中のボールを回してスタートさせることができます。やはりこれでよかったと思いました。

しかも回転し始めると光るのですが、速度によって色が変わるんです。いいでしょ♪

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