【食育】バランスのいい食事ができているかどうかで、全ての能力に差が出る!

私が子育てで、最も大切にしているのが食事です。
バランスのいい食事が健康を作るのはもちろん、脳科学の発達により、食事の質が脳の成長に大きな影響を与えることが明らかになりました。
脳がしっかりと成長すれば、勉強にも運動にもいい結果をもたらすことは、想像がつくことでしょう。

共働き世帯が増え、料理に時間をかけるのが難しくなっています。
だからといって質は落としたくはありませんよね。
いい食材で時短で料理ができるよう、工夫することを考えてみましょう。