初心者こそ皇居ラン！ラフィネのランステでシャワーした後はビールで乾杯♪

こんにちは、nocotoです。

今回は、ランニング初心者の私が、皇居ランをフルセットで楽しんだという体験記です。

私は時々、家の近所の公園を、健康の為に2～３キロ走っています。

そのくらいの距離がやっとという初心者の私に、大学のゼミの同級生達から、皇居を走ろうというお誘いがありました。

しかし私は、なかなか乗り気にはなれませんでした。

だって同級生達はフルマラソンや70キロのトレイルランで走っているのですよ！？

レベルが違うにも程があるでしょ！！

だから私は、皇居ラン後の飲み会だけ、参加するということにしていました。

しかし、なんだかんだ言っても、やはり気になっていたのです。

なかなか自分一人では皇居ランなんて経験できないしなあ…。

皆は運動後の美味しいビールを飲むんだなあ…。

なんて考えていたら、何となく皇居ランから参加してみたくなって。

直前で参加することに決めました！

集合場所はラフィネランニングスタイル日比谷店

家から電車に乗って行くということは、着替えや靴など、何かと荷物が多くなります。

ランニングブームですもの、やはり便利な施設はあるのですね。

ランニングステーション（ランステ）というランナーのための拠点が！

ロッカー、レンタル用品、シャワールーム完備！

ランステに、午後4時に待ち合わせ。

ここ、ラフィネランニングスタイル日比谷店では、ロッカーやシャワーが使えるのはもちろん、ランニングに必要な、あらゆるものがレンタルできます！

いろいろな料金体系がありますが、初めての方は以下の料金を知っておけば十分だと思います。

私はシューズをレンタルしました。

決して綺麗とは言えないけれど、履いた感じがとても柔らかく、フワフワした踏み心地でした。

ランニングシューズってこういうものなんだ、やはり普通のシューズとは違うのね、ということが分かりました。

同じシューズを買いたくなりました。

初心者の方は、いろいろレンタルしてみるのもいいかもしれませんね。

シャワルームもあります。

女性の所には8基あり、清潔な感じでした。

しかし、脱衣所にはカーテンがなくて困りました！

脱いだ服を入れるためのカゴはあるので、それをシャワールームの前に置きます。

服はシャワールームの中で脱がないと、姿が丸見えになってしまいます！

また、もし向かい側のシャワールームに人がいれば、見えてしまうので、そこだけが少し不満でした。

一番奥のシャワーを使うと少し安心です。

アクセスも簡単、便利！

私はJR有楽町駅から行きました。

徒歩3分と、とっても近いので、迷うことなく簡単に行けました。

奥の黒っぽい高層ビルは「東京ミッドタウン日比谷」で、ラフィネはその手前の「東宝ツインタワービル」の地下1階にあります。

正面はこんな感じ。

桜の季節で、しかも日曜日だったので、混んでいるだろうと覚悟して行きましたが、そんな心配は無用でした。

逆に結構空いていて、快適に利用できました。

いざ、皇居へ！

さて、着替えが終わり、皇居へ向かいました。

ランステからすぐなので、本当に便利。

皆に、「ゆっくりでお願いします」と確認後、ちょっとドキドキしながらスタート！

桜を見ながら歩いている人もたくさんいて、歩かざるをえない場所もいくつかあり、私にとってはちょっとラッキー。

夕暮れ時はなかなかロマンチック。

桜と菜の花のコントラストが、何とも言えず美しいビューポイントも。

結構長い上り坂が続いてしんどい所もありました。

ところが、私以外は喋りながら軽々と走っていることに、ショック…。

私は話す余裕がなくなっていました。

なんだかちょっと悔しいぞ？

この気持ちがきっと明日に繋がるんだ♪

下り坂になり、なんとか体力回復。

あと1キロだよ、あと500メートルだよ、と励まされ、完走できました！

素直に嬉しい♪

励ましの言葉の中に、「普段走っている距離の倍は走れるものだよ」と。

それ本当！？

と、疑いながらもその気になってみたのでした。

人混みは歩いたり、写真を撮ったりしながらも、初めて5キロを走りました。

ゆるランとはいっても、初めての人にとって、5キロは結構疲れます。

いつもは痛くならない、股の付け根あたりが何となく痛くなったり。

上半身は元気なんだけれど、足全体に疲労感が感じられました。

皆、最初は筋肉痛が2週間くらい続いたとか言っていました。

私も同じく、そのくらい、筋肉痛が続いたのでした。

運動後の生ビールは格別！

友人が午後6時にお店を予約してくれていました。

飲み会のみ、参加の人も合流して、本当のお楽しみはここから？

ランステでシャワーを浴び、さっぱりしてから鳥取料理のお店に向かいました。

＞＞蕎麦と酒 いなたや パレスビル店

日比谷のランステから、大手町方面へ歩いて15分ほど。

少し遠く感じるかもしれないけれど、それだけの価値はあるお店なのです！

アサヒビールにお勤めの、食通の友人がチョイスしてくれたお店です。

さすが、大満足でした！

常連客も何グループか来ていたようです。

お魚や珍味、蕎麦、鳥取の郷土料理、そして数々の銘柄の日本酒。

人気メニューの一つ、「トロトロ卵のかつ煮」、おいしかったな～。

運動後の体には和食がよく合うみたい。

食べログやぐるなびで検索すると、生ビールやサワー、日本酒、ソフトドリンクのクーポンがついています♪

運動しておいしいもの食べて、とっても有意義なプチ同窓会となりました。

今回ご紹介したコースと時間帯は、とってもおすすめなので、是非まねしてみてくださーい♪

皇居ランを終えてみての感想

ランニングって、誰もが最も簡単に始められるスポーツですよね。

今回のようなゆるランであれば、気軽に始めることができます。

仲間とお喋りしながら走るのって、楽しいものだということを初めて知りました。

走り込んでいる友人達に囲まれて、また、皆の体力のある姿を目の当たりにして、とてもいい刺激になりました。

皆が皆、「絶対に走れるようになるよ♪」と励ましてくれ、だんだんとその気になって行きました。

この記事を書いている今は、皇居ランから4ヶ月以上経っています。

たったの週1～2回ですが、あれからずっと走り続けていますよ！

• 走るのって楽しいということ
• 自分にも可能性があるはずだと思えたこと
• 友人達もきっと頑張って走り続けているだろうということ

これらのことが私のモチベーションに繋がっているのです。

そして、あれからラングッズもいくつか購入しました。

タイツ、ランニングシューズ、GARMINの光学式心拍時計。

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これからも走る気満々です！

また、体力がついて体調もいい感じになっているのを実感できています。

皆さんも一緒に走りませんか？